心脏病人不宜多睡眠

美国心脏病专家对40—80岁的男女做了80万份调查，发现每晚睡眠10个小时的人比睡眠7个小时的人，因心脏病死亡的比例高一倍；因中风而死亡的比例则高出35倍，这说明睡得太多并不好。这是因为睡眠时血液循环缓慢，会增加循环血凝块的危险。另外，专家还指出，睡眠时间太长也可能是动脉硬化的征兆。