美国心脏病专家对40—80岁的男女做了80万份调查,发现每晚睡眠10个小时的人比睡眠7个小时的人,因心脏病死亡的比例高一倍;因中风而死亡的比例则高出35倍,这说明睡得太多并不好。这是因为睡眠时血液循环缓慢,会增加循环血凝块的危险。另外,专家还指出,睡眠时间太长也可能是动脉硬化的征兆。
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